Atbalsta grupas ir Rūpes.lv savstarpējās palīdzības projekts bērniem un jauniešiem “Tu neesi viens(a)”, kura mērķis ir radīt drošu vidi – vietu, kur var brīvi runāt par savām grūtībām, dalīties pieredzē un sajust, ka esi saprasts un atbalstīts.
tālrunis: +371 22386038, +371 28912211
Mērķis
- dalīties savās emocijās un pieredzē,
- saņemt sapratni, atbalstu un draudzību no vienaudžiem un speciālistiem,
- attīstīt saskarsmes prasmes un emocionālo inteliģenci,
- piedalīties radošās nodarbībās, izbraukumos un mākslas terapijā.
- bērniem un jauniešiem, kuri piedzīvojuši vardarbību vai emocionālu spriedzi ģimenē,
- tiem, kuri jūtas izdeguši, noslēgti vai trauksmaini,
- tiem, kuri saskārušies ar uzmākšanos vai nejūtas droši sabiedrībā,
- visiem, kuri vēlas saprast sevi labāk un būt daļai no atbalstošas kopienas.
Kam domātas atbalsta grupas?
- Kad jūties bezcerīgi vai baidies par nākotni.
Nodarbības, kur vari justies saprasts.
Iespēja tikties ar citiem, dalīties savās sajūtās, saņemt atbalstu un kopā atklāt cerību. Tu neesi viens – runāt ir droši un svarīgi. - Ja esi piedzīvojis vardarbību.
Nodarbības bērniem un jauniešiem, kuri saskārušies ar fizisku vai emocionālu vardarbību no vecākiem vai citiem pieaugušajiem.
Droša vide, kur veidot uzticēšanos, dalīties pieredzē un piedzīvot dziedināšanu caur mākslu, sarunām un kopīgām aktivitātēm. - Kad esi izsmelts vai emocionāli noguris.
Radošas un līdzsvaru atjaunojošas nodarbības.
Kustību terapija un citas aktivitātes palīdz atbrīvot spriedzi un atgūt iekšējo spēku. - Izbraukumi un pieredzes ārpus telpām.
Braucieni uz dzīvnieku patversmēm, muzejiem un iedvesmojošām vietām. Empātijas veidošana, redzesloka paplašināšana un sajūta, ka esi daļa no lielākas kopienas. Mācāmies saskarsmi caur pieredzi. - Mākslas terapijaIespēja izpaust savas emocijas caur radošu procesu.
Zīmējumi, krāsas un formas palīdz bērniem un jauniešiem izteikt neizsakāmo un dziedēt pārdzīvojumus mierīgā, brīvā vidē. - Drošība un saskarsme publiskajā telpā.
Nodarbības tiem, kuri nejūtas droši. Sarunas, spēles un praktiskas situācijas palīdz saprast robežas, aizstāvēt sevi un droši meklēt palīdzību.
Kā notiek tikšanās?
Speciālisti moderēs sarunas, atbalstīs dalībniekus un veidos uzticamu, drošu vidi.
Vienas sesijas ilgums - līdz 2 stundām.
Dalībnieku skaits ir ierobežots.
Psihologi
-
Kamilla LēleMg. psych. Klīniskais psihologs, Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT)
Klientu grupa: pieaugušie, pusaudži, bērni (no 7 gadu vecuma), bērnu un pusaudžu vecāki.
Specializācija:
• Krīzes situācijas.
• Ikdienas dzīves grūtības (attiecību problēmas, zems pašvērtējums, izvairīšanās no problēmām, stress u.c.).
• Depresija, pašnāvnieciskas domas un uzvedība.
• Trauksmes traucējumi (panikas lēkmes, ģeneralizētā trauksme, sociālā trauksme, dažādas fobijas).
• Ēšanas traucējumi.
• Darbs ar personības īpašībām.
• Atbalsts sievietēm, kuras cietušas no vardarbības.
• Atbalsts pusaudžiem ar dažādiem mentālās veselības riskiem un grūtībām.
Valodas: latviešu, krievu, grieķu.
- Linda Hāzenfuse-Daņilova
Mg. psych. Klīniskais psihologs
Klientu grupa: pieaugušie, pusaudži, bērni, bērnu un pusaudžu vecāki.
Specializācija:
- Psiholoģiskā izpēte ar Vekslera intelekta testu bērniem no 6 līdz 17g.v. (WISC-IV).
- Latviešu valodas un matemātikas sasniegumu tests (LMST-2), mācīšanās traucējumu izvērtēšanai skoleniem no 1. līdz 6. klasei.
- Ahenbaha bērna uzvedības novērtēšanas aptauja.
- UDHS novērtēšanas (reitinga) skala - IV.
- Pieaugušo personības izpēte ar Latvijas klīnisko personības testu (LKPT).
Valodas: latviešu, krievu.
- Ļubova Drelinga
Mg. psych. Klīniskais psihologs, Integratīvā terepija
Klientu grupa: pieaugušie, pusaudži, bērni, bērnu un pusaudžu vecāki.
Specializācija:
- Grūtības attiecībās, vientulība.
- Toksiskas attiecības, mīlestības atkarība.
- Zema pašvērtība, sevis nepieņemšana.
- Seksualitātes un seksuālo attiecību jautājumi.
- Trauksme, bailes, psihosomatiskie simptomi.
- Ēšanas traucējumi.
- Depresija, apātija, dzīves jēgas zudums.
- Personības krīzes, grūtības pieņemt lēmumus.
Valodas: latviešu, krievu.
- Aleksandra Kamozina
Mg. psych., klīniskais un veselības psihologs, kognitīvi biheiviorālā terapeite apmācībā (KBT)
Klientu grupa:
pieaugušie un bērni.
Specializācija:
• psiholoģiskā konsultēšana pieaugušajiem un bērniem.
• Psiholoģiskās izpētes, izmantojot standartizētas metodes:
• Vekslera intelekta tests bērniem (WISC-IV).
• Minhenes funkcionālās attīstības diagnostika.
• Autisma diagnostika (ADOS-2).
• Ahenbaha aptauja.
Valodas: latviešu, krievu.
- Irina Emeljanova
Mg. psych. Klīniskais psihologs, deju un kustību terapeits, pozitīvā un transkulturālā psihoterapija (PTP)
Klientu grupa:
bērni (t.sk. pirms skolas vecuma), pusaudži, pieaugušie.
Specializācija:
• Depresija, emocionālās krīzes, atkarības.
• Emocionālās disregulācijas un psiholoģiskās attīstības kavējumi bērniem.
• Pirms skolas vecuma bērnu kognitīvās spējas un emocionālā līdzsvara veicināšana.
• Individuāls atbalsts emocionālās labsajūtas un dzīves kvalitātes uzlabošanai.
• Psiholoģiskās sesijas ar diagnostikas un konsultatīvām metodēm.
Valodas: latviešu, angļu, krievu.
- Jeļena Silkina
Mg. psych. Klīniskais psihologs, kognitīvi biheiviorālā terapeite apmācībā (KBT)
Klientu grupa:
pieaugušie un bērni.
Specializācija:
• Psiholoģiskā izpēte un atbalsts bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem.
• Veic psiholoģisko izpēti bērniem un pusaudžiem, tostarp autisma diagnostiku, izmantojot standartizētas metodes – ADI-R interviju ar vecākiem un ADOS novērojumus.
• Novērtē intelektu ar WISC-IV testu (6–17 g.v.), kā arī funkcionālo attīstību bērniem no 1 līdz 3 gadu vecumam (Minhenes diagnostika) un Ahenbaha aptaujas.
• Ikdienā strādā ar bērniem un pusaudžiem ar autiskā spektra un garīgās attīstības traucējumiem, izmantojot zinātniski pamatotas pieejas – ABA un KBT.
Valodas: latviešu, krievu.
- Elīna Kravčenko
Mg. psych., Mentore
Rūpes.lv ir vieta, kur profesionālitāte apvienojas ar cilvēcību un patiesu vēlmi sniegt atbalstu. Mūsu komandu veido pieredzējuši un empātiski speciālisti, kas ar vismaz piecu gadu pieredzi strādā, lai radītu ilgtspējīgas pārmaiņas cilvēku dzīvēs. Mēs ticam, ka īstas rūpes izpaužas caur attieksmi un ikdienas darbībām.
Elīna ir mūsu zīmola balss. Viņa iegulda laiku un pūles, lai mūsu klienti justos aprūpēti un novērtēti ikreiz, kad sazinās ar mums. Ja jums ir ieteikumi vai jautājumi, droši rakstiet Elīnai – viņa vienmēr ir atvērta atsauksmēm.
Valodas: latviešu, krievu, angļu, vācu.
Izvēlies summu pats(i)
Ieelpo. Izelpo. Sajūti rūpes.
+371 22386038
rupeslv@gmail.com
© 2025 Labdarības fonds Rūpes. Visas tiesības aizsargātas. Psiholoģisko konsultāciju pakalpojumus sniedz SIA 'Centrs Rūpes'.
